Susu dikenal dengan khasiatnya
yang berguna dalam kesehatan tulang dan gigi. Tapi apakah kamu tahu susu
mempunyai manfaat lain yang berguna menjaga kesehatan. Seperti yang di kutip
pada halaman detik health menurut dokter spesialis gizi klinis, manfaat susu
selain untuk kesehatan tulang dan gigi susu juga mampu menurunkan tekanan darah
bagi pasien hipertensi.
Terjadinya hipertensi dikarenakan
adanya pengaruh berbagai mineral seperti natrium, magnesium dan kalium. Dengan tubuh
yang memiliki kandungan kadar mineral cukup tentunya akan terhindar dari
hipertensi. Maka dari itu dianjurkan untuk lebih rajin minum susu agar tekanan darah
tetap stabil setiap saat. Cukup dengan segelas susu yang sesuai dengan takaran
minum setiap hari bisa menggantikan asupan makanan yang mengandung magnesium
dan kalium.
Selain itu dengan mengkonsumsi
susu terbilang cukup praktis dibandingkan harus menyiapkan satu-satu bahan
makanan yang sesuai dengan kandungan yang dibutuhkan. Hasil penelitian yang
dilakukan pada pasien hipertensi ternyata menghasilkan angka yang cukup stabil
dan bisa terbilang cukup terjaga untuk kejadian kambuh atau kejadian barunya.
Seseorang yang terkena hipertensi
tentunya tidak akan langsung normal tekanan darahnya namun dalam perawatan akan
selalu dijaga agar bisa turun sedikit demi sedikit, ucap dr. Diana F Suganda,
M.Kes. Hal yang menjadi kekhawatiran khusus penyandang hipertensi adalah
kerusakan organ tubuh. Bisa dibayangkan jika dalam jangka waktu panjang tekanan
darah selalu tinggi akan berimbas ke mata, ginjal atau organ yang lainnya, ini
sangat di khawatirkan karena hipertensi tidak ada gejalanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar