a. Awasi kesehatan fisik dan mental mereka. Jika mereka memiliki sakit atau masalah kesehatan, beri tahu mereka untuk menemui (atau bawa mereka) ke dokter. Bila rasa sakit/masalah kesehatan tersebut cukup parah, sangat penting bagi Anda menghubungi rumah sakit dan melihat apa yang bisa segera mereka lakukan untuk orang tua Anda. Perhatikan tanda-tanda kelemahan, pikun, kurang arah atau kegoyahan lain. Kesehatan mental sering diabaikan tetapi merupakan bagian penting dalam perawatan lansia. Perhatikan tanda-tanda depresi seperti kurangnya minat, kelesuan atau perasaan sedih atau marah yang mendalam. Ini bisa jadi merupakan waktu yang sulit bagi lansia jadi pastikan Anda memantau keadaan mental sebagaimana kesehatan fisik mereka.
b. Bicaralah pada apoteker orang tua Anda. Lansia mungkin diberi resep obat berbeda oleh dokter berbeda dan hanya apoteker yang akan mengetahui obat yang diminum orang tua Anda. Bertemanlah dengan mereka dan bicarakan mengenai kemungkinan interaksi dan efek samping.
c. Pertimbangkan perawat rumah untuk membantu lansia. Ini akan memecahkan kesulitan fisik dalam perawatan orang tua Anda. Perawat rumah dapat membantu lansia memenuhi apa pun yang mereka perlukan dan mengangkat beban dari anggota keluarga lain. Mereka juga dapat membantu lansia mempertahankan kemandirian dengan membuat mereka tetap di rumah.Kadang bantuan pemerintah dapat membantu menutup beberapa biaya ini. Lihatlah beberapa pilihan Anda dan bicarakan dengan agensi lansia setempat jika ada. Bila mereka belum membutuhkan perawat rumah atau jika perawat rumah tidak dapat mengerjakan tugas mereka, Anda yang harus membantu mereka. Misalnya, bantu mereka mengerjakan tugas-tugas seperti membersihkan rumah, mencuci, atau merawat kebun.
d. Pertimbangkan untuk merawat orang tua di rumah Anda. Merawat orang tua di rumah dapat membantu mereka merasa lebih baik dan memelihara hubungan keluarga yang kuat sementara juga memungkinkan Anda menghabiskan waktu dengan mereka dan memantau kesehatan mereka. Bila Anda ingin merawat orang tua di rumah Anda sendiri maka Anda harus mengatur perabotan agar memungkinkan banyak ruang untuk berjalan dengan bebas dan mengangkat karpet longgar yang dapat menyebabkan orang tersandung. Perawatan rumah artinya mungkin membantu orang tua Anda mandi, berpakaian, makan, mengelola pengobatan, transportasi, pengelolaan keuangan dan dukungan emosional.
e. Pastikan mereka aktif. Olahraga dapat membantu melindungi lansia dari penyakit dan mengurangi usia fungsional mereka sampai 10 atau 15 tahun. Olahraga bahkan juga menghasilkan manfaat kesehatan yang besar bagi mereka yang tidak aktif selama bertahun-tahun. Ini dapat menunda kebutuhan akan perawatan dan menjauhkan mereka dari penyakit untuk waktu yang lebih lama.Disarankan bagi orang tua untuk melakukan 30 menit aktivitas dengan intensitas sedang (berlari, berenang, jalan kaki, bersepeda) lima kali per minggu. Mereka yang melakukan aktivitas lebih intens yang membuat detak jantung naik secara signifikan dan napas lebih berat harus olahraga minimal 20 menit per hari tiga hari seminggu. Olahraga kekuatan dengan beban (menggunakan barbel, pita resistan atau berat badan) harus dilakukan dua atau tiga kali per minggu pada hari yang tidak berurutan. Mereka juga harus melakukan olahraga untuk kelenturan (peregangan, yoga, taici) paling tidak selama 10 menit setiap hari.
Untuk keperluan pembersihan tubuh bagi kaum manula, terutama selepas mereka berolahraga gunakanlah bentuk perawatan tubuh yang praktis dan higienis. Oleh karena itu, gunakanlah Docare Wash Glove Disposable. Sebab, Docare Wash Glove Disposable merupakan cara bersih praktis dan higienis yang dapat digunakan kapan saja dan dimana saja. Dengan kandungan PHMB (Poly Hexa Methylene Biguanide) Hydrochloride yang berfungsi sebagai antiseptik yang aman bagi kulit, Docare Wash Glove Disposable terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya bakteri, virus dan jamur.
Kandungan Allantoin pada Docare Wash Glove Disposable yang befungsi sebagai skin repair juga dapat mengurangi efek peradangan pada kulit akibat biang keringat karena memberikan sensasi sejuk (mendinginkan) pada kulit, khususnya pada kulit yang kering atau kasar akibat biang keringat. Selain itu, kandungan Aloevera dan Propylene Glycol juga dapat membantu proses terapi pada masalah kulit karena berfungsi untuk melembabkan dan melembutkan. Oleh karena itu untuk perawatan tubuh yang maksimal bagi kaum lansia, percayakanlah sepenuhnya pada Docare Wash Glove Disposable yang praktis dan higienis untuk digunakan kapan saja dan dimana saja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar